若要恢复iPhone的备忘录到AppleWatch上，按照以下步骤操作：1.确认你的iPhone和AppleWatch已连接并在同一个iCloud帐户下。有时需要一些时间才能完成同步。
若要恢复 iPhone 的备忘录（Notes）到 Apple Watch 上，按照以下步骤操作：
1. 确认你的 iPhone 和 Apple Watch 已连接并在同一个 iCloud 帐户下。
2. 打开 iPhone 上的 "设置" 应用程序。
3. 滚动并选择 "Notes"。
4. 确保 "iCloud" 开关处于打开状态，并确保备忘录选项开关也处于打开状态。
5. 现在，打开你的 Apple Watch。
6. 在主屏幕上找到 "Watch" 应用程序并打开。
7. 滚动并选择 "备忘录"。
8. 滑动 "同步备忘录" 开关以将备忘录从 iPhone 同步到 Apple Watch。有时需要一些时间才能完成同步。
注意：你的 iPhone 和 Apple Watch 都必须使用相同的 iCloud 帐户，并且备忘录选项必须在 iPhone 的 "设置" 应用程序中启用。