多数手机操作系统都有自动备份和恢复的功能，可以在设置中找到。在手机设置中的“账号与同步”或“账户”选项中进行操作。登录你的社交媒体账号，并查找你的好友列表或通讯录。这些软件可以在应用商店中找到，但在使用之前请确保选择信誉良好、安全的软件。请注意，在找回手机联系人之前最好先备份其他重要数据，以防万一。
要找回手机联系人，你可以尝试以下方式：
1. 备份恢复：如果你之前有备份手机联系人的习惯，可以通过手机备份恢复功能来恢复联系人。多数手机操作系统都有自动备份和恢复的功能，可以在设置中找到。
2. 同步账号：如果你将联系人与某个云服务（如Google账号、Apple iCloud等）同步，可以通过登录该账号来找回联系人。在手机设置中的“账号与同步”或“账户”选项中进行操作。
3. SIM卡：如果你将联系人保存在SIM卡中，可以取出SIM卡并插入到新手机或其他设备中，然后导入联系人。
4. 社交媒体：如果你之前与联系人在社交媒体上建立了联系，可以通过社交媒体（如微信、QQ、Facebook等）来找回联系人。登录你的社交媒体账号，并查找你的好友列表或通讯录。
5. 通讯录恢复软件：如果以上方法都无法找回联系人，你可以尝试使用一些通讯录恢复软件来扫描和恢复被删除的联系人。这些软件可以在应用商店中找到，但在使用之前请确保选择信誉良好、安全的软件。
请注意，在找回手机联系人之前最好先备份其他重要数据，以防万一。