如果您忘记了QQ的手机号以及账号密码，可通过以下步骤来解绑QQ手机号：1.找回QQ账号：您可以尝试使用QQ账号找回功能来找回您的QQ账号。具体操作步骤可参考QQ找回账号的相关指引或登录QQ官方网站进行操作。一般可以在“个人信息”或“账号安全”等栏目中找到。如果您无法找回账号或遇到其他问题，建议您联系QQ客户服务中心获取进一步帮助和支持。
如果您忘记了QQ的手机号以及账号密码，可通过以下步骤来解绑QQ手机号：
1. 找回QQ账号：您可以尝试使用QQ账号找回功能来找回您的QQ账号。具体操作步骤可参考QQ找回账号的相关指引或登录QQ官方网站进行操作。
2. 安全验证：完成账号找回后，您可能需要通过手机验证、身份验证或安全问题来证明您是账号的拥有者。根据提示进行相应操作。
3. 修改绑定手机号：在成功找回并登录QQ账号后，您可以在QQ设置中修改绑定的手机号码。一般可以在“个人信息”或“账号安全”等栏目中找到。
如果您无法找回账号或遇到其他问题，建议您联系QQ客户服务中心获取进一步帮助和支持。