保持屏幕亮度适中，以减少额外的热量。如果手机频繁发热或发烫问题持续存在，建议联系手机厂商或专业维修人员检查手机硬件是否有问题。
手机发烫时，可以尝试以下方法迅速降温：
1. 停止使用手机并关闭应用程序：关闭各种应用程序和背景进程，避免手机过度运行和发热。
2. 关闭不必要的功能：例如蓝牙、Wi-Fi、GPS 等，这些功能会导致手机加热。保持屏幕亮度适中，以减少额外的热量。
3. 移除手机外壳：有些手机外壳会阻碍散热，因此将外壳取下，有助于提高散热效果。
4. 保持通风良好的环境：将手机放在通风良好的地方，避免放在封闭的地方，可以加速散热。
5. 不要同时充电和使用手机：充电时会产生额外的热量，建议在使用手机时避免同时充电。
6. 使用散热器或冷却垫：将手机放在散热器上或使用专业冷却垫，能够加速散热并降低温度。
7. 重启手机：如果手机温度过高，可以尝试重新启动手机，以帮助解决一些可能导致手机发热的问题。
如果手机频繁发热或发烫问题持续存在，建议联系手机厂商或专业维修人员检查手机硬件是否有问题。