请注意，以上建议仅为一般性指导，如有严重症状，请立即就医寻求专业帮助。
如果您感染了新冠病毒，以下是专家的建议：
1. 自我隔离：立即将自己隔离在家中，尽量避免与他人接触，特别是老年人和患有基础疾病的人。
2. 就医咨询：拨打当地的新冠疫情热线或医疗机构进行咨询，告知自己的症状和病史，根据专业人士的建议采取进一步的行动。
3. 使用医疗口罩：在与他人接触时，务必佩戴医用口罩，以减少传播风险。
4. 注意呼吸道卫生：用纸巾或手肘遮住口鼻，咳嗽和打喷嚏时，避免直接用手覆盖。
5. 频繁洗手：经常使用肥皂和水洗手，尤其在饭前、厕所使用后、接触外部物品后等时刻。
6. 保持良好的个人卫生习惯：不触摸眼睛、鼻子和嘴巴，减少被病毒传入体内的机会。
7. 饮食健康：多摄入新鲜蔬菜和水果，保持充足的水分和良好的营养，增强身体免疫力。
8. 清洁和消毒：经常清洁和消毒经常接触的表面，如手机、键盘、门把手等。
9. 监测病情：自觉观察自己的病情变化，关注体温变化、咳嗽、气喘等症状的出现情况。
10. 遵循医生建议：根据医生的指导，按时服药，进行必要的治疗和康复工作。
请注意，以上建议仅为一般性指导，如有严重症状，请立即就医寻求专业帮助。