要同时使用流量和WiFi以避免卡顿，可以按照以下步骤进行设置：1.进入手机的设置菜单。
要调节手机中的WiFi以避免卡顿，可以采取以下措施：
1. 确保WiFi信号稳定：将手机与WiFi路由器尽可能靠近，避免障碍物阻隔。
2. 关闭不必要的应用：在使用WiFi时，将手机中不需要的应用关闭，以减轻系统负荷。
3. 清理手机缓存：定期清理手机缓存，以释放内存空间。
4. 更新手机系统和应用：经常更新手机系统和应用程序，以确保其运行正常和流畅。
要同时使用流量和WiFi以避免卡顿，可以按照以下步骤进行设置：
1. 进入手机的设置菜单。
2. 打开“网络和互联网”或类似选项。
3. 点击“移动网络”或类似选项，确保流量开关是打开的。
4. 返回上一级菜单，点击“WiFi”或类似选项。
5. 选择要连接的WiFi网络，并输入密码以连接。
6. 连接成功后，手机将自动优先使用WiFi，但在WiFi信号弱或不稳定时，会自动切换到流量。
通过这样的设置，手机将根据当前网络环境自动选择最佳的连接方式，以确保不卡顿。