您可以通过QQ官方网站上提供的在线客服、客服电话或邮件等方式与他们取得联系。
如果您的QQ密保手机被别人换了，您可以尝试以下步骤来恢复您的账号和密码安全：
1. 尝试找回账号：打开QQ登录页面，点击“忘记密码”，然后按照页面上的提示找回QQ账号。
2. 联系QQ客服：如果您无法找回账号，您可以联系QQ客服寻求帮助。您可以通过QQ官方网站上提供的在线客服、客服电话或邮件等方式与他们取得联系。
3. 提供身份证明：在与QQ客服联系时，可能需要提供一些个人信息和身份证明来验证您的身份，这是为了保证账号的安全性。
4. 修改密码：一旦您成功找回QQ账号，立即修改密码并设置强密码，以确保您的账号安全。
此外，为了保障您的账号安全，建议您定期更改密码、开启双重认证功能，并确保您的手机和电脑没有被恶意软件入侵。