在朋友圈传长视频可以通过以下方法进行：1.使用微信小程序"微视"：微视是微信内置的一个短视频应用，用户可以在上面发布长视频，并在朋友圈中分享。打开微信，点击"发现"，搜索并进入"微视"，在应用中上传长视频后，选择分享到朋友圈。请注意，朋友圈对视频的大小和时长有一定的限制，具体限制可能因微信版本和地区而有所不同。
在朋友圈传长视频可以通过以下方法进行：
1. 使用微信小程序 "微视"：微视是微信内置的一个短视频应用，用户可以在上面发布长视频，并在朋友圈中分享。打开微信，点击 "发现"，搜索并进入 "微视"，在应用中上传长视频后，选择分享到朋友圈。
2. 压缩视频文件大小：如果长视频文件较大，可以使用第三方视频压缩软件来减小文件大小，然后将压缩后的视频传到朋友圈。
3. 使用云存储和分享链接：将长视频上传到云存储平台（如Google Drive、Dropbox等），然后生成视频的分享链接，并将链接复制到朋友圈中分享给朋友。
请注意，朋友圈对视频的大小和时长有一定的限制，具体限制可能因微信版本和地区而有所不同。