3.在相机界面，你可以选择或。
朋友圈只发文字不发图片的操作步骤如下：
1. 打开微信，点击底部的【发现】按钮，然后点击【朋友圈】。
2. 在朋友圈编辑页面，点击底部的【相机】图标。
3. 在相机界面，你可以选择【照相】或【从手机相册选择】。
4. 选择【从手机相册选择】，然后进入手机相册选择要上传的图片。
5. 在选择图片页面，你可以选择不选择任何照片，只选择文字。
6. 点击完成后，你会回到朋友圈编辑页面，这时只会显示你输入的文字，没有图片。
7. 在输入框中输入你要发布的文字内容。
8. 完成文字输入后，点击底部的【发表】按钮，即可将只含文字的朋友圈发布出去。
注意：以上操作是在发布朋友圈时不选择图片的情况下，只需跳过选择图片的步骤即可。