对于手机QQ，你可以参考以下方法找回删除的聊天记录：1.登录QQ：打开手机QQ应用，使用你的登录账号和密码进行登录。要注意的是，手机QQ的聊天记录仍然可以被删除或者清空，因此及时备份和谨慎操作仍然是非常重要的。
要找回删除的QQ聊天记录，你可以尝试以下方法：
1. 在QQ设置中查找：打开QQ，进入设置界面，在“账号安全”或“聊天记录”等选项中，尝试找回已删除的聊天记录。
2. 查找备份：如果你开启了自动备份功能，可以通过QQ备份文件夹找回聊天记录。在手机文件管理器中，搜索并打开QQ备份文件夹，看看是否能找到备份的聊天记录。
3. 使用专业工具：有一些专业的数据恢复软件可以帮助你找回被删除的聊天记录。可以在各大应用商店搜索相关的数据恢复工具，选择合适的工具进行尝试。
请注意，恢复已删除的聊天记录并不是100%成功的，结果可能因个人情况而异。此外，建议在删除聊天记录前，先进行备份，以防出现数据丢失的情况。
对于手机QQ，你可以参考以下方法找回删除的聊天记录：
1. 登录QQ：打开手机QQ应用，使用你的登录账号和密码进行登录。
2. 查找垃圾箱：在聊天记录界面，点击右上角的“...”按钮，然后选择“删除的聊天记录”，查看是否有删除的聊天记录存在于垃圾箱中。
3. 联系QQ客服：如果垃圾箱中没有找到你需要的聊天记录，你可以尝试联系手机QQ的客服部门，说明情况并希望能提供帮助。
要注意的是，手机QQ的聊天记录仍然可以被删除或者清空，因此及时备份和谨慎操作仍然是非常重要的。