在App中可以登录账号进行查询，或者通过拨打热线选择查询余额选项，然后按照提示进行操作，系统会自动告知流量和话费余额的情况。输入指定的查询短信指令，发送到电信运营商提供的查询号码。具体指令和号码可能因地区和运营商不同而有所差异，可以在官方网站或者查询到相关信息的宣传物上查找。需要注意的是，以上方法可能因地区和运营商不同而略有差异，请根据自己的情况选择合适的方法进行查询。
要查询电信卡的流量和话费余额，可以通过以下两种方式：
1. 打开手机上的电信营业厅App或者拨打10000客服热线。在App中可以登录账号进行查询，或者通过拨打热线选择查询余额选项，然后按照提示进行操作，系统会自动告知流量和话费余额的情况。
2. 发送短信查询。输入指定的查询短信指令，发送到电信运营商提供的查询号码。具体指令和号码可能因地区和运营商不同而有所差异，可以在官方网站或者查询到相关信息的宣传物上查找。一般查询话费余额的指令格式为"BAL"或者"YE"，查询流量余额的指令格式为"LL"或者"流量"。
需要注意的是，以上方法可能因地区和运营商不同而略有差异，请根据自己的情况选择合适的方法进行查询。