尝试清洁手机屏幕，并检查是否有物体或污渍阻挡触摸屏，如果问题仍然存在，可能需要更换触摸屏。尝试将手机重启，并确保安装的应用程序和操作系统都是最新版本。为确保手机安全，及时安装并更新杀毒软件，并对手机进行病毒扫描。如果其他方法都无效，建议联系手机制造商或维修中心进行进一步检测和修复。
手机屏幕自己乱跳可能有以下几个原因：
1. 触摸屏问题：可能是由于触摸屏感应器出现故障或损坏，导致屏幕误触。尝试清洁手机屏幕，并检查是否有物体或污渍阻挡触摸屏，如果问题仍然存在，可能需要更换触摸屏。
2. 软件问题：有时候手机上的应用程序或操作系统可能存在软件问题，导致屏幕乱跳。尝试将手机重启，并确保安装的应用程序和操作系统都是最新版本。如果问题仍然存在，可以尝试清除应用程序缓存或进行恢复出厂设置。
3. 病毒感染：某些病毒可能会导致手机屏幕自动乱跳。为确保手机安全，及时安装并更新杀毒软件，并对手机进行病毒扫描。
4. 硬件故障：手机的其他硬件组件或电池问题也可能导致屏幕乱跳。如果其他方法都无效，建议联系手机制造商或维修中心进行进一步检测和修复。
要解决手机屏幕自己乱跳的问题，最好的方法是先尝试软件解决方案，如重启、更新软件、清除缓存等。如果问题仍然存在，最好咨询专业人士或维修中心的建议。