在登录屏幕上点击“重置密码”按钮，然后按照提示进行操作。然后选择“安全模式”选项，登录进入安全模式后，你可以尝试使用默认的管理员账户或其他可用账户登录，并进行密码重置操作。无论你使用哪种方法，请记住，重置密码可能会导致你之前保存在该用户账户中的数据丢失。
如果你忘记了Windows 7的用户密码，你可以尝试以下方法来恢复或重置密码：
1. 使用其他管理员帐户登录：如果你在电脑上有其他的管理员账户，你可以使用该账户登录，并通过控制面板中的“用户账户”选项重置忘记密码的用户账户密码。
2. 使用密码重置磁盘：如果你在忘记密码之前创建了密码重置磁盘，那么你可以使用该磁盘来重置密码。在登录屏幕上点击“重置密码”按钮，然后按照提示进行操作。
3. 使用Windows安全模式：在登录屏幕上按下“Shift”键并同时点击“关机”按钮，选择“重新启动”。然后选择“安全模式”选项，登录进入安全模式后，你可以尝试使用默认的管理员账户或其他可用账户登录，并进行密码重置操作。
4. 使用重置软件：如果以上方法都不能解决问题，你可以使用第三方的密码重置软件，如Windows密码破解工具、NT Password Reset等。这些软件可以通过USB启动盘或光盘进行操作来重置用户密码。
无论你使用哪种方法，请记住，重置密码可能会导致你之前保存在该用户账户中的数据丢失。所以在使用这些方法之前一定要做好数据备份工作。