苹果XR可以通过以下步骤录屏：1.打开手机的控制中心。您可以在屏幕底部向上滑动手指或者在右上角向下滑动手指。屏幕上方会出现一个倒计时的计时器。
苹果XR可以通过以下步骤录屏：
1. 打开手机的控制中心。您可以在屏幕底部向上滑动手指或者在右上角向下滑动手指（取决于您使用的iOS版本）。
2. 在控制中心中，您会看到一个圆形的录屏按钮，上面有一个白色圆圈内有一个内侧的圆点。
3. 点击录屏按钮。屏幕上方会出现一个倒计时的计时器。
4. 开始进行您想要录制的屏幕操作。
5. 在您完成录制后，可以点击屏幕上方的红色状态栏，或者回到控制中心并再次点击录屏按钮来停止录制。
6. 您可以在相册中找到已录制的视频，并进行编辑、保存或者分享。
如果您想要查看教程视频，您可以在视频分享平台（如YouTube）上搜索“苹果XR录屏教程”，您会找到一些详细的教学视频。