如果你忘记了QQ的密码，可以按照以下步骤重置密码：1.打开QQ登录页面，点击忘记密码。如果你没有绑定安全手机或者安全邮箱，并且无法进行其他验证方式，建议你尽快联系QQ官方客服，提供相关账户信息进行申诉，他们将会帮助你找回密码。
如果你忘记了 QQ 的密码，可以按照以下步骤重置密码：
1. 打开 QQ 登录页面，点击忘记密码。
2. 在重置密码页面，选择通过手机验证或者邮箱验证找回密码。如果你已经绑定了安全手机或者安全邮箱，可以通过其中一个来进行验证，如果没有绑定，可以选择其他验证方式，或者进行手动验证。
3. 根据你选择的验证方式，输入相应的手机号码或者邮箱地址进行验证。
4. 如果你选择了手机验证，你将会收到一条验证码，输入验证码进行验证。
5. 如果你选择了邮箱验证，你将会收到一封包含重置密码链接的电子邮件，点击该链接进行重置密码。
6. 完成验证后，你将被要求设置一个新的密码。输入你想要设置的新密码，然后再次确认密码。
7. 点击确认后，你的 QQ 密码将会成功重置。
如果你没有绑定安全手机或者安全邮箱，并且无法进行其他验证方式，建议你尽快联系 QQ 官方客服，提供相关账户信息进行申诉，他们将会帮助你找回密码。