尽量画在头发边缘上，并在细节部分精确选择。
使用Adobe Photoshop（PS）进行抠头发换背景的步骤如下：
1. 打开一张包含要抠取头发的图片，以及一张作为新背景的图片。
2. 选择"选择"工具栏中的"快速选择"工具（或按键盘上的"W"键）。
3. 使用快速选择工具在头发区域绘制选区。尽量画在头发边缘上，并在细节部分精确选择。
4. 如果选区超出头发区域，则按住"Alt"键（或"Option"键）并绘制选区以减少选区。
5. 一旦选区完成，可以使用"选择和遮罩"对话框中的其他工具（如"加号附加到选区"或"减号从选区中减去"）来更好地定义选区。
6. 确保选区准确后，点击"选择"菜单栏，然后选择"选择和遮罩"（或按键盘上的"Q"键）。
7. 在"选择和遮罩"对话框中，使用不同的工具和选项来进一步细化选区，如"画笔工具"、"背后工具"和"辅助工具"。
8. 在对话框的右侧选取"输出到"下拉菜单，并选择"新建图层蒙版"。点击"确定"。
9. 取消选区，按住键盘上的"Ctrl"键（或"Command"键）并点击选区。
10. 将头发抠图图层拖动到新的背景图片上。
11. 根据需要调整头发图层的大小、位置和透明度。
12. 可选地，为了使头发与新背景更加协调，可以使用"变暗"、"变亮"、"色相/饱和度"等图像调整工具对头发图层进行进一步的调整。
13. 确保调整完毕后，保存并导出最终结果。