可以等待一段时间后再试，或参考QQ官方网站或社交媒体了解是否有服务器问题的通知。可以尝试重启QQ软件，或者卸载并重新安装QQ软件。在手机上可以进入手机设置，找到应用管理或应用信息，选择QQ，然后点击清除缓存。在电脑上可以进入QQ的设置选项，找到清理缓存的选项。如果以上方法都无效，建议联系QQ的客服或技术支持团队寻求帮助。
如果QQ无法刷新，可能由于以下几个原因导致：
1. 网络连接问题：检查您的网络连接是否正常，尝试刷新其他网页，如果其他网页也无法刷新，可能是您的网络有问题，可以尝试重新连接网络或重启路由器。
2. QQ服务器问题：QQ服务器可能出现故障或维护，导致无法刷新。可以等待一段时间后再试，或参考QQ官方网站或社交媒体了解是否有服务器问题的通知。
3. 软件问题：如果其他网页可以正常刷新，而只有QQ不能刷新，可能是QQ软件本身出现问题。可以尝试重启QQ软件，或者卸载并重新安装QQ软件。
4. 缓存问题：QQ的缓存可能导致无法刷新，可以尝试清除QQ的缓存。在手机上可以进入手机设置，找到应用管理或应用信息，选择QQ，然后点击清除缓存。在电脑上可以进入QQ的设置选项，找到清理缓存的选项。
如果以上方法都无效，建议联系QQ的客服或技术支持团队寻求帮助。