通过进入手机的设置，找到应用管理或后台进程选项，关闭不需要的应用和进程。如果以上方法无法解决问题，可能需要考虑其他因素，如网络提供商的限速策略或手机硬件性能等。如果问题持续存在，可以联系手机厂商的客服或网络运营商进行咨询和解决。
要恢复手机的网速，可以尝试以下方法：
1. 退出并重新连接Wi-Fi或移动数据网络：有时候手机连接的网络可能出现问题，退出并重新连接可以解决一些临时的网络限速问题。
2. 清除应用缓存：手机应用可能会在使用过程中产生大量缓存，清除这些缓存可以释放存储空间并提升网络速度。可以在手机的设置中找到应用管理或存储选项，选择相应的应用清除缓存。
3. 关闭不必要的应用和后台进程：长时间运行的应用和后台进程可能会占用手机的网络资源，导致网速变慢。通过进入手机的设置，找到应用管理或后台进程选项，关闭不需要的应用和进程。
4. 更新手机系统或应用：时常更新手机系统和应用可以帮助修复一些网络相关的问题和提升性能。可以在手机的设置中找到系统更新或应用商店，进行相应的更新操作。
5. 重启手机：重启手机会清除临时数据，并有助于恢复正常的网络速度。长时间使用手机后，重启一下可以尝试解决网络限速问题。
如果以上方法无法解决问题，可能需要考虑其他因素，如网络提供商的限速策略或手机硬件性能等。如果问题持续存在，可以联系手机厂商的客服或网络运营商进行咨询和解决。