按Ctrl+Shift+Esc快捷键打开任务管理器，关闭正在运行但不需要的进程。如果尝试以上方法后，仍然感到卡顿，可能需要考虑更换硬件或咨询专业技术支持。
如果笔记本电脑卡顿，可以尝试以下解决方法：
1. 关闭不必要的程序和任务：检查任务栏，并关闭不需要的程序。按Ctrl + Shift + Esc快捷键打开任务管理器，关闭正在运行但不需要的进程。
2. 清理硬盘空间：删除不需要的文件和程序，可以使用磁盘清理工具或第三方软件来释放硬盘空间。
3. 更新操作系统和驱动程序：确保操作系统和所有驱动程序都是最新版本，可以通过Windows更新或到厂商官网下载最新驱动程序。
4. 执行病毒扫描：运行杀毒软件扫描系统，清除可能的病毒和恶意软件。
5. 优化系统性能设置：调整系统性能设置，例如调整视觉效果为最佳性能，禁用不需要的特效等。
6. 增加内存和硬盘空间：如果电脑配置较低，考虑增加内存或更换硬盘，可以提升性能。
7. 清理和优化注册表：使用注册表清理工具清理无效的注册表项，可以提高系统性能。
8. 运行磁盘检查和优化工具：通过磁盘检查和优化工具修复文件系统错误和碎片化问题，提高磁盘性能。
如果尝试以上方法后，仍然感到卡顿，可能需要考虑更换硬件或咨询专业技术支持。