-此方法适用于只发布文字的朋友圈，如果需要添加照片或视频，请根据需要选择对应的选项。
苹果微信发朋友圈只发文字的操作方法如下：
1. 打开微信应用，进入"发现"页面，点击底部的"朋友圈"选项。
2. 在朋友圈界面上方会显示一个"+"号，点击它进行发布朋友圈。
3. 进入发布朋友圈页面后，可以看到默认的界面是拍照或选择照片，此时不需要选择照片，直接点击右上角的"照片"按钮。
4. 点击"照片"按钮后，会弹出一个菜单栏，选择"文字"选项。
5. 在弹出的文字编辑页面中，输入你要发表的文字内容。
6. 完成文字编辑后，点击右上角的"发送"按钮即可发表只有文字的朋友圈。
注意事项：
- 在选择完"文字"选项后，不要再去选择照片或拍照，否则会导致朋友圈中有图片。
- 此方法适用于只发布文字的朋友圈，如果需要添加照片或视频，请根据需要选择对应的选项。