苹果设备的系统更新通常是全球范围内同步推出的，所以更新方法在不同国家和地区的设备上通常是相同的。
苹果设备更新系统的方法通常是通过以下步骤进行：
1. 连接到 Wi-Fi 网络：确保你的设备连接到可靠的 Wi-Fi 网络，因为更新可能会占用相当大的数据量。
2. 备份设备数据：在更新系统之前，建议你备份设备上的重要数据，以防更新过程中出现意外情况。
3. 打开设置：在设备主屏上找到“设置”应用程序图标（通常是一个齿轮状的图标）并点击打开。
4. 选择“通用”：在“设置”菜单中，滚动屏幕直到找到“通用”选项并点击进入。
5. 选择“软件更新”：在“通用”菜单中，找到“软件更新”选项并点击进入。
6. 检查更新：设备会自动连接到苹果服务器检查是否有可用的系统更新。如果有新的更新可用，你会看到一个“更新”按钮，点击它。
7. 下载和安装：点击“下载并安装”按钮，设备将开始下载并安装最新的系统更新。这个过程可能需要一些时间，具体时间取决于你的设备和网络速度。
8. 安装完成：一旦系统更新下载和安装完成，设备会自动重新启动，并在更新完成后显示一个欢迎屏幕。
对于美版苹果设备，更新系统的步骤与上述步骤相同。苹果设备的系统更新通常是全球范围内同步推出的，所以更新方法在不同国家和地区的设备上通常是相同的。