苹果手机运行内存满了时，可以通过以下方法来清除内存：1.关闭不需要的后台应用程序：双击主屏幕底部的Home按钮，在多任务界面上滑关闭不需要的应用程序。如果上述方法无效，建议考虑备份重要数据后进行软件恢复或联系苹果售后服务中心进行进一步支持。
苹果手机运行内存满了时，可以通过以下方法来清除内存：
1. 关闭不需要的后台应用程序：双击主屏幕底部的Home按钮，在多任务界面上滑关闭不需要的应用程序。
2. 清理Safari浏览器缓存：打开“设置”>“Safari”>“清除历史记录和网站数据”。
3. 清除应用程序缓存：打开“设置”>“通用”>“存储空间与iCloud使用情况”>“管理存储空间”，选择一个应用程序，然后点击“删除应用”，再重新安装该应用。
4. 删除不需要的应用程序：长按主屏幕上的应用图标，当应用图标开始晃动时，点击右上角的“X”来删除不需要的应用程序。
5. 删除大型文件或照片：进入“相册”，选择不需要的照片或视频，点击“删除”。如果手机中有大型文件，可以通过连接到电脑上，使用iTunes或其他管理工具来删除。
6. 清理未使用的消息附件：进入“信息”应用，找到与附件相关的聊天记录，滑动并点击“清除”。
7. 重启手机：按住电源按钮，滑动来关机，再按住电源按钮重新开机。
如果上述方法无效，建议考虑备份重要数据后进行软件恢复或联系苹果售后服务中心进行进一步支持。