选择“下一页”选项，将文档分成新的节。
要删除最后一页的空白页和页眉，可以按照以下步骤进行操作：
1. 首先，将光标定位在空白页的任意位置（例如页尾）。
2. 在Word的菜单栏中选择“页面布局（Page Layout）”选项卡，然后点击“分节符（Breaks）”按钮。选择“下一页（Next Page）”选项，将文档分成新的节。
3. 在新的节的第一页空白页上，点击鼠标右键，在弹出的菜单中选择“页眉（Header）”。
4. 在“页眉和页脚工具栏”中，点击“链接到前一节”按钮，使当前节的页眉与前一节的页眉链接起来。
5. 删除当前节的页眉内容。可以通过选中内容并按下“Delete”键或右键点击并选择“删除（Delete）”来进行删除。
6. 最后，将光标定位在最后一页空白页的任意位置，按下“Delete”键或右键点击并选择“删除（Delete）”，即可删除最后一页的空白页。
通过以上步骤，你可以删除Word文档中最后一页的空白页和页眉。