选择一款透明度高、防刮耐磨的屏幕保护膜，并按照说明正确贴在屏幕上。同时，过低的亮度可能导致眼睛疲劳。
以下是保护笔记本屏幕的一些建议和方法：
1. 使用屏幕保护膜：在笔记本屏幕上贴上一层屏幕保护膜，可以保护屏幕免受划伤和指纹污染。选择一款透明度高、防刮耐磨的屏幕保护膜，并按照说明正确贴在屏幕上。
2. 避免触摸屏幕：尽量减少直接用手触摸屏幕的次数，因为手指上的油脂和污垢会导致屏幕易脏，并可能留下指纹或划痕。可以使用触控笔或鼠标代替手指来操作笔记本屏幕。
3. 注意清洁屏幕：定期清洁屏幕，可以使用专门的屏幕清洁喷剂或软布轻轻擦拭屏幕，避免使用含有酒精或酸性物质的清洁剂，以免损坏屏幕。
4. 调节亮度和对比度：合理调节屏幕亮度和对比度，避免长时间使用过高的亮度，因为高亮度会加速屏幕老化和热量产生。同时，过低的亮度可能导致眼睛疲劳。
5. 避免长时间静态显示：避免在屏幕上长时间显示静态图像或页面，以防止出现“屏幕烧伤”或“剩余影像”。
6. 关闭屏幕时使用保护功能：在长时间不使用笔记本电脑时，应该将屏幕关闭以避免屏幕待机时间过长。同时，可以在操作系统设置中设置屏幕自动关闭的时间，以减少屏幕寿命的损耗。
7. 小心移动和存储：在携带或存放笔记本电脑时要小心轻放，避免与尖锐物品或硬物直接接触，以防止屏幕损坏。
8. 避免过度压力：在清洁或保养笔记本屏幕时，避免对屏幕施加过度压力或弯曲，以防止屏幕破裂或出现坏点。
希望以上方法对保护笔记本屏幕有所帮助。