在微信设置中，选择“通用”->“备份与恢复”->“从微信备份恢复”，然后选择需要恢复的备份文件。这些软件可以帮助你扫描手机内部存储空间，找回被删除的微信文件和聊天记录。请注意，以上方法并不保证100%的恢复成功，取决于文件的状态和处理时间。建议在文件删除后尽快采取行动，以增加恢复的成功率。
如果你在微信中删除了文件或聊天记录，你可以尝试以下方法进行恢复：
1. 从垃圾箱中恢复：微信有一个“垃圾箱”功能，可以保存被删除的聊天记录和文件。你可以进入微信设置 -> 聊天 -> 聊天记录管理 -> 在“删除的消息”选项下查看，然后选择需要恢复的内容。
2. 从备份中恢复：如果你开启了微信的自动备份功能，你可以尝试从备份中恢复删除的文件和聊天记录。在微信设置中，选择“通用” -> “备份与恢复” -> “从微信备份恢复”，然后选择需要恢复的备份文件。
3. 使用第三方软件恢复：如果以上方法都不起作用，你可以尝试使用一些第三方数据恢复软件，如Dr.Fone、iMobie PhoneRescue等。这些软件可以帮助你扫描手机内部存储空间，找回被删除的微信文件和聊天记录。请注意，使用第三方软件恢复数据可能存在一定的风险，需要谨慎操作。
请注意，以上方法并不保证100%的恢复成功，取决于文件的状态和处理时间。建议在文件删除后尽快采取行动，以增加恢复的成功率。