你可以在搜索引擎中搜索并选择适合你的工具，然后根据工具提供的方法，粘贴腾讯视频的链接并下载视频。
要下载腾讯视频的MP4视频到本地，可以使用以下方法：
1. 使用第三方视频下载工具：有很多在线工具或者插件可以帮助你下载视频，例如爱奇艺视频下载助手、优酷视频下载器等。你可以在搜索引擎中搜索并选择适合你的工具，然后根据工具提供的方法，粘贴腾讯视频的链接并下载视频。
2. 使用软件录制：你可以使用屏幕录制软件，如OBS Studio、Camtasia等，在播放腾讯视频时，利用软件录制屏幕上的视频内容。这种方法可以将视频完整地保存为MP4文件。
请注意：腾讯视频及其他视频网站的版权限制，下载或录制视频可能涉及侵权行为，所以请确认你的使用行为符合相关法律法规。