有时候，灰尘或污垢可能会导致按钮无法回弹，使其一直按下。但请注意不要使用过于厉害的力量，以免损坏按钮。有时候，连接到iPhone上的耳机或插头可能会触发音量调节菜单的弹出。请检查连接到您的iPhone的任何外部设备，并尝试拔出它们，看看问题是否解决。如果上述方法都不起作用，您可能需要考虑将您的iPhone带到苹果授权维修中心或联系苹果支持以获得进一步帮助和建议。
如果您的iPhone自动弹出音量调节菜单，这可能是由于您按下了音量按钮或者外部设备连接到了您的iPhone上。
请尝试以下方法来解决这个问题：
1. 确保您的音量按钮没有被卡住。有时候，灰尘或污垢可能会导致按钮无法回弹，使其一直按下。您可以尝试轻轻清洁按钮周围的区域，或者使用其他物体轻敲按钮，帮助它回弹。但请注意不要使用过于厉害的力量，以免损坏按钮。
2. 检查您的耳机或其他外部设备是否连接到了您的iPhone上。有时候，连接到iPhone上的耳机或插头可能会触发音量调节菜单的弹出。请检查连接到您的iPhone的任何外部设备，并尝试拔出它们，看看问题是否解决。
3. 重启您的iPhone。有时候，重启设备可以解决一些临时的问题。按下并保持电源按钮（通常位于设备的右侧或顶部）直到出现滑动关机选项。然后拖动滑块关闭设备，并等待几秒钟后再按住电源按钮打开设备。
如果上述方法都不起作用，您可能需要考虑将您的iPhone带到苹果授权维修中心或联系苹果支持以获得进一步帮助和建议。