清除灰色的占用内存可以通过以下方法进行：1.清理缓存：打开设置->通用->iPhone存储空间，等待加载完成后，向下滚动找到“卸载未使用的应用”选项，点击“清理未使用的应用”。这样可以避免手机自动下载或更新应用程序，减少内存占用。
清除灰色的占用内存可以通过以下方法进行：
1. 清理缓存：打开设置 -> 通用 -> iPhone存储空间，等待加载完成后，向下滚动找到“卸载未使用的应用”选项，点击“清理未使用的应用”。这样可以清理掉一些不常用的应用程序及其相关数据，释放内存空间。
2. 删除大型文件和照片：在“iPhone存储空间”页面中，可以通过点击各个应用程序查看其占用的空间。可以检查哪些应用程序、文件或照片占用较大的空间，然后将其删除或迁移到云存储服务中。
3. 关闭自动下载和更新：打开设置 -> iTunes Store 与 App Store，找到“自动下载”选项，关闭自动下载和更新。这样可以避免手机自动下载或更新应用程序，减少内存占用。
4. 禁用不必要的通知：打开设置 -> 通知，可以根据个人需求选择关闭一些不常用的应用程序的通知。这样可以减少后台程序对手机资源的占用。
5. 关闭后台运行的应用程序：双击Home键或者在iPhone X及以上的iphone上从底部向上滑动，打开最近使用的应用程序列表。在这个列表上，可以滑动到左边或右边来查看所有正在运行的应用程序。通过向上滑动应用程序的小卡片，可以将其从后台关闭，释放内存资源。
注意：在进行操作前，请确保备份手机的重要数据，以免误操作导致数据丢失。