请注意，在实施这些方法之前，请确认对手机的操作了解，并备份好重要的数据，以免造成数据丢失。如果以上方法仍无法解决问题，可能需要考虑更换一部新手机。
当手机使用了一段时间后变得卡顿，可以考虑以下几种方法来解决：
1. 清理手机存储空间：删除不需要的应用程序、照片、视频和音乐等，以释放存储空间并提高手机性能。
2. 关闭运行中的后台应用程序：长按手机主屏幕上的菜单键或滑动屏幕切换到任务管理器，然后关闭不需要的正在运行的应用程序。
3. 更新手机系统：检查是否有可用的系统更新，并及时更新手机系统，以获得更好的性能和安全性。
4. 减少主屏幕小部件和动态壁纸的使用：过多的小部件和动态壁纸会占用手机资源，导致手机变慢。
5. 清除缓存数据：在手机设置中找到应用管理器或存储选项，选择清除缓存数据，以释放缓存并提高手机性能。
6. 重启手机：定期重启手机可以清除临时数据和内存，以提高手机性能。
7. 进行手机恢复出厂设置：如果以上方法仍无法解决卡顿问题，可以考虑进行手机恢复出厂设置，但在操作前要备份好重要的数据。
请注意，在实施这些方法之前，请确认对手机的操作了解，并备份好重要的数据，以免造成数据丢失。如果以上方法仍无法解决问题，可能需要考虑更换一部新手机。