根据您的注册信息，抖音会向您的注册手机发送验证码，然后您可以根据提示重新设置密码。请注意，为了安全起见，建议您提供尽可能多的账号相关信息给抖音客服，以便他们能够更快地帮助您找回密码。
如果您遗忘了抖音密码并且换了手机号码，下面是一些解决方法：
1. 尝试使用其他登录方式：抖音也支持通过微信、QQ、微博等方式登录，在登录页面选择相应的登录方式进行尝试。
2. 通过手机号码找回：如果您的手机号码已经更换，那么应该联系抖音官方客服，提供账号相关信息，以便他们帮助您找回密码。
3. 使用验证码找回：在登录页面点击“忘记密码”，选择通过验证方式找回密码。根据您的注册信息，抖音会向您的注册手机发送验证码，然后您可以根据提示重新设置密码。
4. 联系抖音客服：如果以上方法都无法解决问题，建议您直接联系抖音客服，向他们提供您的具体问题和相关信息，以便他们帮助您解决。
请注意，为了安全起见，建议您提供尽可能多的账号相关信息给抖音客服，以便他们能够更快地帮助您找回密码。