总之，通过合理设置QQ的隐私权限、加群验证和合理退出不需要的群组等方式，可以有效地解决QQ加群频繁的问题。
解决QQ加群频繁的问题，可以尝试以下几种办法：
1. 退出一些不必要的群组：根据个人需求，合理地退出一些不常用或者不相关的群组，可以减少加群的频率。
2. 设置加群验证：在QQ的设置中开启“加群验证”，可以避免未经验证的人随意添加您入群。
3. 设置加群权限：如果您是群主或管理员，可以针对该群设置加群限制，比如加入群组需要群主或管理员审核，避免频繁加入。
4. 注意隐私设置：检查一下QQ的隐私设置，确保不适当的用户无法获取您的个人资料或添加您为好友。
5. 忽略或删除无关的加群消息：对于频繁的加群邀请，直接忽略或者删除无关的消息，避免干扰。
总之，通过合理设置QQ的隐私权限、加群验证和合理退出不需要的群组等方式，可以有效地解决QQ加群频繁的问题。