如果插头没有插紧或者插入不正确，iPhone可能会误判为已插入耳机而进入耳机模式。等待几秒钟后，再按住电源按钮启动iPhone。前往iPhone的设置->通用->关于本机->重置->重置所有设置。
要解除iPhone的耳机模式，可以尝试以下几种方法：
1. 检查耳机插头：首先，确保耳机插头已正确插入iPhone的耳机插孔。如果插头没有插紧或者插入不正确，iPhone可能会误判为已插入耳机而进入耳机模式。
2. 清理耳机插孔：有时候灰尘或污垢可能会堵塞耳机插孔，导致iPhone误判为已插入耳机。可以使用软毛刷或者吹风机的低档风力将插孔清理干净。
3. 重新启动iPhone：按住iPhone的电源按钮，直到出现滑动关机提示，然后关闭iPhone。等待几秒钟后，再按住电源按钮启动iPhone。
4. 软件更新：确保iPhone的软件是最新版本。前往iPhone的设置 -> 通用 -> 软件更新，如果有可用的更新，请按照提示进行更新。
5. 重置所有设置：如果上述方法都无效，可以尝试重置iPhone的所有设置。前往iPhone的设置 -> 通用 -> 关于本机 -> 重置 -> 重置所有设置。请注意，这将会清除你的所有自定义设置，但不会删除任何数据。
如果以上方法都无效，可能是硬件问题，建议联系苹果客服或到苹果授权维修中心寻求进一步的技术支持。