具体步骤可能因手机品牌和操作系统版本的不同而有所差异，你可以进入手机的设置菜单，找到“备份和恢复”或类似选项，选择从备份文件还原联系人。在手机上安装该软件后，导入备份文件以还原联系人。
如果手机恢复出厂设置后丢失了联系人，你可以尝试以下方法还原电话联系人：
1. 同步联系人：如果你的手机有与云服务或其他设备进行联系人同步的功能，可以尝试登录相应的云服务账户，并进行联系人同步，以还原联系人。
2. SIM卡恢复：如果你的联系人存储在SIM卡上，可以将SIM卡插入手机，然后打开手机的联系人应用程序，选择导入/导出，选择从SIM卡导入联系人，以还原联系人。
3. 备份恢复：如果你之前有备份手机数据，可以尝试从备份文件中还原联系人。具体步骤可能因手机品牌和操作系统版本的不同而有所差异，你可以进入手机的设置菜单，找到“备份和恢复”或类似选项，选择从备份文件还原联系人。
4. 第三方软件：你还可以尝试使用第三方软件来还原联系人。前提是你必须在手机出厂设置前安装过相应的联系人备份软件，并创建了联系人备份文件。在手机上安装该软件后，导入备份文件以还原联系人。
注意：恢复联系人会覆盖当前的联系人列表，请确保在进行联系人恢复前进行适当的备份操作，以避免不必要的数据丢失。