打开回收站，找到您想恢复的文件，右键点击并选择恢复。此外，请务必备份重要文件，以防止意外的数据丢失。
如果您的移动硬盘上的文件被意外删除，您仍有机会通过以下方法恢复它们：
1. 恢复站点：使用专门的恢复软件，如Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard等，在计算机上进行文件恢复。这些软件可以扫描您的硬盘，找回已删除的文件。
2. 从回收站恢复：如果您删除的文件在删除后不久，可以尝试从回收站中恢复。打开回收站，找到您想恢复的文件，右键点击并选择恢复。
3. 使用备份：如果您有之前的备份文件，则可以将其还原到移动硬盘上，恢复您删除的文件。
4. 寻求专业帮助：如果以上方法无法恢复您的文件，您可以寻求专业的数据恢复服务，他们拥有更高级的工具和技术，可以帮助您恢复被删除的文件。
重要提示：在尝试任何恢复操作之前，请务必停止在移动硬盘上写入新的数据，以避免覆盖已删除的文件。此外，请务必备份重要文件，以防止意外的数据丢失。