苹果公司正式发布的iOS系统升级后，通常不支持用户自行降级。一般情况下，用户只能等待苹果发布新的系统更新来修复问题。请注意，降级操作可能会导致数据丢失或其他问题，因此在执行之前务必确保您已经备份了重要的数据，并同意承担降级操作可能带来的风险。另外，找到iOS13.3.x固件文件可能也会比较困难，因为苹果公司通常会限制旧版本的下载。
苹果公司正式发布的iOS系统升级后，通常不支持用户自行降级。一般情况下，用户只能等待苹果发布新的系统更新来修复问题。
如果您在升级到iOS 13.4后遇到了问题，可以尝试以下步骤：
1. 备份数据：在降级之前，务必先备份您的iPhone数据，以免数据丢失。可以使用iTunes或iCloud进行备份。
2. 下载固件：在降级之前，您需要找到一份iOS 13.3.x（比如iOS 13.3、iOS 13.3.1）的固件文件。您可以在一些第三方网站上找到这些文件，但要注意确保文件的安全性。
3. 将iPhone连接至电脑：使用USB线将您的iPhone连接至电脑，并打开iTunes。
4. 进入恢复模式：按住iPhone上的“电源键”和“主页键”（iPhone 8及以前的机型）或“电源键”和“音量减”键（iPhone X及以后的机型）直到出现iTunes的恢复模式界面。
5. 恢复iPhone：在iTunes界面上，会出现有关恢复选项的提示，点击“恢复”按钮。
6. 选择固件文件：在恢复过程中，按住“Option键”（Mac）或“Shift键”（Windows）并同时点击iTunes上的“恢复”按钮，然后选择下载好的iOS 13.3.x固件文件进行恢复。
请注意，降级操作可能会导致数据丢失或其他问题，因此在执行之前务必确保您已经备份了重要的数据，并同意承担降级操作可能带来的风险。另外，找到iOS 13.3.x固件文件可能也会比较困难，因为苹果公司通常会限制旧版本的下载。