苹果将向您设置的备用电子邮件地址发送密码重置邮件。您可以通过苹果的官方网站找到相关的联系方式。请您确保已备份和保管好苹果账户相关的重要信息，以避免此类情况的发生。
若您忘记了苹果ID的密码并且设置的手机号已不再使用，以下是几种找回密码的方法：
1. 通过您的备用电子邮件地址找回密码：打开苹果的找回密码页面，输入您的苹果ID，然后选择“重置密码”选项并选择“通过备用电子邮件找回”。苹果将向您设置的备用电子邮件地址发送密码重置邮件。在邮件中按照指示操作以重置您的密码。
2. 通过安全问题找回密码：如果您设置了苹果账户的安全问题，您可以在找回密码页面选择“通过安全问题找回”。回答正确的安全问题后，您将有机会重置密码。
3. 与苹果支持团队联系：如果以上方法都不可行，您可以联系苹果的支持团队，他们将会为您提供更多指导和帮助。您可以通过苹果的官方网站找到相关的联系方式。
无论使用哪种方式，您需要提供一些额外的验证信息以证明您是该账户的合法所有者。请您确保已备份和保管好苹果账户相关的重要信息，以避免此类情况的发生。