在恢复备份时，确保选择最新的可用备份。将iPhone连接至电脑上的iTunes，然后在设备选项中选择“恢复备份”。在电脑上打开QQ网页版，登录你的QQ账号，然后选择“消息记录”来查看之前的聊天记录。请注意，恢复聊天记录的成功与否取决于是否有可用的备份，并且删除的聊天记录可能无法完全恢复。
要恢复苹果设备上的聊天记录，可以尝试以下方法：
1. 使用iCloud备份：如果你开启了iCloud备份并设置了自动备份功能，你可以通过还原备份来恢复聊天记录。在恢复备份时，确保选择最新的可用备份。
2. 使用iTunes备份：如果你使用iTunes定期备份了iPhone，可以通过恢复备份来恢复聊天记录。将iPhone连接至电脑上的iTunes，然后在设备选项中选择“恢复备份”。
3. 通过第三方工具：有一些第三方工具可以帮助恢复聊天记录，如iMobie PhoneRescue、Dr.Fone等。这些工具可以扫描和恢复被删除的聊天记录。
至于苹果设备上的QQ聊天记录，可以尝试以下方法恢复：
1. QQ云备份：如果你在QQ设置中开启了云备份功能，可以通过登录QQ云备份来恢复聊天记录。在手机QQ中，点击“设置”，然后选择“聊天记录与文件”>“QQ云备份”。
2. QQ网页版：通过QQ网页版，你可以找回之前的聊天记录。在电脑上打开QQ网页版，登录你的QQ账号，然后选择“消息记录”来查看之前的聊天记录。
请注意，恢复聊天记录的成功与否取决于是否有可用的备份，并且删除的聊天记录可能无法完全恢复。